就是我被骗钱了 3千

您被骗的3千元，若诈骗事实成立，根据《刑法》的相关规定，犯罪分子违法所得应当予以追缴或责令退赔。但追回程序需依赖警方调查和法院审判。首先，您应保留被骗证据并及时报警，警方会展开调查，若证据确凿，会将案件移送检察院审查起诉，最终由法院判决。若判决中有追缴或退赔的裁定，您可通过执行程序尝试追回损失。但请注意，实际追回情况受多种因素影响，如犯罪分子经济状况等。
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从法律角度，保障权益不受进一步侵害，您应：1.立即停止与骗子的任何资金往来；2.保留所有与诈骗相关的证据，如聊天记录、转账记录等；3.及时报警，配合警方调查；4.关注警方和法院后续进展，积极参与追缴、退赔程序；5.提高警惕，避免再次受骗。
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若骗子逃逸，您仍可通过以下途径尝试找回：1.立即报警并提供详细证据，警方会尽力追捕；2.若骗子使用网络平台或支付工具，可联系平台方协助调查；3.参与警方或法院后续的追缴、退赔程序。但需注意，逃逸会增加追回难度，及时报警和保留证据至关重要。